Zoei 在健身路上領略到的私心推介！練了真的差很大！是腹肌？肩膀？二頭嗎？都不是！是隱藏很深的🏋🏻...

不運動狂減OO磅！運動要額外付出時間和勞力，但節食根本不用做甚麼，少吃甚至可省下一點時間和功夫呢，感...

有氧百百種，重視效率的我們，當然想選一種最高效的有氧去做😎 哪種有氧的燃脂效果第一名呢？向左滑看看吧...

新年吃到美食超開心，但想起年後長一圈肥肉又有點掙扎？徘徊在快樂與擔憂之間的朋友，向左滑收集一些降低大...

上篇分享的5個減脂誤區，你有中一兩個嗎？我曾試過 99%時間都在吃健康食物，真的瘦了一點點，但就是瘦...

【Zoei 的 Fitness 旅程分享】為甚麼瘦了一點，但總是瘦不下來？ 明明就跟健康減肥成功的 ...

減脂要放棄美食，天天水煮餐？太痛苦了、不想再吃了！很好！那就不要吃！減脂根本不需要水煮餐，油脂對我們...

超市選擇多多，減脂中買哪些食材比較好呢？向左滑看看 Zoei 的建議吧👀 . 我最喜歡的食材～～ ...

由大圓臉變小圓臉，雖然 Zoei 並沒有達到最理想的臉型和身材，但今天我還是想和你分享一下我的學到的...

碳水、Carbs、澱粉... 減脂就要跟它們分手嗎？太痛苦了！不分可以嗎？🥺 向左滑看看 Zoei ...